Enesejuhtimine

Merle Viirmaa: sarkasm ja kriitika ei aita saavutada soovitut 1024 683 Merle Viirmaa

Merle Viirmaa: sarkasm ja kriitika ei aita saavutada soovitut

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Puutudes kokku paljude organisatsioonidega ja jälgides ühiskonnas toimuvat, tajun õhus oluliselt kasvanud negatiivsust, inimesed on varasemast hulga kriitilisemad ja sarkastilisemad. Nobelist David Kahneman kirjutab…

loe rohkem
Merle Viirmaa: perfektseid jõule pole olemas. Ka suurimad jõulupühade fännid võivad tunda stressi 1024 683 Merle Viirmaa

Merle Viirmaa: perfektseid jõule pole olemas. Ka suurimad jõulupühade fännid võivad tunda stressi

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Inimesed pidavat jaotuma kaheks: kas armastavad või vihkavad jõule. „Vihkan jõule“-inimestel on lihtne – vihata ongi põhimõtteliselt lihtne, ei mingit ootustele alla jäämist ega…

loe rohkem
Ole sina ise, aga pea hoogu! 1024 732 Merle Viirmaa

Ole sina ise, aga pea hoogu!

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Autentsusest ja selle piiridest ehk väljendades haavatavust ja emotsionaalsust, oleks ikkagi hea käituda viisil, mis ei paneks teisi meie kompetentsuses ja vaimses vormis kahtlema.…

loe rohkem
Juhtimiskoolitaja: oled tubli, teed head tööd, aga millegipärast seda ei tunnustata. Tuleb tuttav ette? 579 1024 Merle Viirmaa

Juhtimiskoolitaja: oled tubli, teed head tööd, aga millegipärast seda ei tunnustata. Tuleb tuttav ette?

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Paljud inimesed tunnevad tõrget end ise tunnustada. Miks? Põhjuseid on mitmeid, nagu näiteks perfektsionism, eneses kahtlemine, hirm ebaõnnestumise eest või ka enese võrdlemine teistega.…

loe rohkem
Merle Viirmaa: kumb on parem – rohkem või vähem valikuid? 1024 546 Merle Viirmaa

Merle Viirmaa: kumb on parem – rohkem või vähem valikuid?

Artikkel on esmalt avaldatud Edasi.org. Foto: Shutterstock Meil on tavaliselt rohkem valikuid, kui ise näeme. Nii filosoofilises kui väga praktilises mõttes. See, kui palju valikuid on otsustamiseks aga paras, sõltub…

loe rohkem
Tahad kogeda püsivat heaolutunnet? Salapärane eudaimooniline õnn ja kuidas selle poole püüelda 1024 607 Merle Viirmaa

Tahad kogeda püsivat heaolutunnet? Salapärane eudaimooniline õnn ja kuidas selle poole püüelda

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Foto: ROSSHELEN | SHUTTERSTOCK Tänapäeva noortel on elu jooksul kolm või neli karjääri, mille edukaks toimimiseks on tarvis iga kord uuesti õppida ja end täiendada.…

loe rohkem
Juhtimis-coach: puhkamine pole luksus. Ületöö kultuurile viitavaid väljendeid kasutavad uhkusega pigem 40+ inimesed 1024 683 Merle Viirmaa

Juhtimis-coach: puhkamine pole luksus. Ületöö kultuurile viitavaid väljendeid kasutavad uhkusega pigem 40+ inimesed

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis Olen aastaid olnud jännis puhkamiseks, täpsemalt, täiskohaga puhkamiseks aja maha võtmisega. Kõrvus vana õpetaja ütlus: „Kes ei otsi ise tasakaalu, ei pea muretsema –…

loe rohkem
Tahad võita erinevaid väljakutseid? Esita esimesed 15 minutit ainult küsimusi 150 150 Merle Viirmaa

Tahad võita erinevaid väljakutseid? Esita esimesed 15 minutit ainult küsimusi

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis Einstein ütles, et kui tal on tund aega keerulise väljakutse lahendamiseks, siis kulutab ta 55 minutit õige küsimuse püstitamiseks ja lahenduseks jääv 5 minutit…

loe rohkem
Põhjused, miks inimene mõtleb minevikus toimunud ebameeldivatele seikadele, on erinevad. Näiteks perfektsionism, madal enesehinnang, hirm.
Juhtimistreener Merle Viirmaa: Selmet edasi minna, jauratakse minevikus toimunu üle 1024 607 Merle Viirmaa

Juhtimistreener Merle Viirmaa: Selmet edasi minna, jauratakse minevikus toimunu üle

Artikkel on esmalt avaldatud Eesti Ekspressis. Foto: Fida Olga | Shutterstock Kuigi toimunu oli niigi piisavalt ebameeldiv, siis selle üle ikka ja jälle mõtisklemine, selle läbi elamine, kaeblemine ja kahetsemine…

loe rohkem
Merle Viirmaa: alahinnatuses peitub supervõime 1024 557 Merle Viirmaa

Merle Viirmaa: alahinnatuses peitub supervõime

Artikkel on esmalt avaldatud Edasis. Illustratsioon: Marko Mäetamm See võib olla sinu salarelv, aga ainult siis, kui sa ise end ei alahinda. Kõik suhted on täis ootusi. Meil on oma…

loe rohkem